Ieder coachtraject is uniek en aangepast op de persoonlijke behoefte van jou als sporter. De één heeft behoefte aan structuur en een rem waar de ander juist een motivator kan gebruiken. De wijze en frequentie van het persoonlijk contact met jouw coach hebben veel invloed op de resultaten, maar ook op de tijdsinvestering van jouw coach. Hieronder geven we de drie coachmogelijkheden aan die wij bieden, ieder met zijn eigen eigenschappen en inhoudelijke begeleidingsmogelijkheden. Natuurlijk kan je ook contact met ons opnemen voor een persoonlijk advies bij jouw eigen doelen.

Het meeste leer je natuurlijk van een trainer die één op één met je aan de slag gaat en je live feedback geeft. Tri2one verzorgt daarom personal training op het gebied van krachttraining/core stability, Zwemtechniek, open water zwemmen, fietstraining indoor, fietstraining outdoor, looptraining indoor, looptraining outdoor én transitie technieken. We hebben verschillende bij ons aangesloten trainers met hun eigen expertise, verspreid door het land. Tarief voor een personal training bedraagt € 65,- per sessie van een uur. Personal training aanvragen of meet informatie? Stuur ons een bericht via info@tri2onecoaching.nl  

Persoonlijke Coaching gaat duidelijk een stap verder dan het persoonlijke schema. Bij Persoonlijke Coaching start je met een persoonlijke intake en inspanningstesten. Daarna krijg je elke 4 weken je nieuwe schema via TrainingPeaks. Via dit platform kun je makkelijk elke trainingsopdracht tot in detail bekijken en daarna uitvoeren. Je hebt 1 x per week een contactmogelijkheid via email met je coach. Je coach volgt je trainingen via TrainingPeaks en plaatst indien nodig opmerkingen & tips voor volgende trainingen. Aan het einde van elk 4-weeks trainingsblok heb je de mogelijkheid tot een telefonisch consult met je coach van 15 minuten en evalueer je de afgelopen periode. Ben jij iemand die door bijvoorbeeld een beroepsmatige situatie meer behoefte hebt aan meerdere communicatiemomenten met je coach, vaker de planning van een schema moet aanpassen of extra modules zoals analyse van de zwemslag-, voedingsanalyse wilt gebruiken? Dan bieden wij Extended Coaching en Premium Coaching. De losse modules zijn ook in een later stadium extra aan te schaffen.

Elke 3 a 4 weken organiseren we groepstrainingen en/of clinics gericht op de periode waarin het seizoen zich bevindt. Dit zijn trainingen en clinics o.a. gericht op specifieke doelen zoals het verbeteren van de (zwem)techniek en core-stability. Maar ook parcoursverkenning van belangrijke Nederlandse wedstrijden zijn een onderdeel van de groepstrainingen. Nieuwe clinics zijn bijvoorbeeld de fietsen op wattage clinic en de open water zwem clinics waarin we verschillende belangrijke aspecten van dit voor veel mensen moeilijke onderdeel blootleggen.